*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜（´∀｀*)*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜　

少しでも　妊娠確率を上げたい・・・・・！

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜


・・・という思いでBMI２２になることを固く決意し





今年の1月からゆる～いジョギングをはじめ

今年の6月から　10月までの間にて

食生活を根本から見つめなおし

筋トレを強化し



62キロから　8キロ落として　54キロにし

現在BMI２１．８になり


骨格筋率は　２８．４％と　年齢平均以上になり

体脂肪　２４～２９％（日によって変動）





しかし　残念なことに

減量中の基礎体温は　ガッタガタ・・・・

｡･ﾟ･(ﾉД`)





それが　今週期　久しぶりに　はっきりとした　2層になりました
（　´∀｀）つ

体重の変動が　一月あたり　1キロ程度になったからでしょうか。





体重の急な増減は体に相当負担・・・とネットでみかけていたので

一月あたり　3キロ以上痩せないよう努力していたのですが

・・・それでも・・・・体に相当　影響があったようです。

基礎体温は　正直です
(；´Д｀)





しかし　8キロって・・・・

1リットル牛乳パックで8本・・・・




持って歩きたくない　凄い量だ・・・・（´∀｀；)







健康生活　半年維持できたので

おそらく　これからも　続けていけることでしょう(*･ω･)ノ




妊娠にとって　いい変化につながっていくと良いな・・・

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜




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美味しいコーヒーを飲んで

高温期に控えめにしていた　　筋トレを　ガッツリやって






ストレス発散ーーーーーーーーーーーーーー！






生理予定日前日から　生理が始まるまで

毎日　妊娠検査薬で検査しておりました。



結果は　・・・・毎日　真っ白(；´Д｀)





はてさて　いつまでつづくのか

この悶々








私の勝手な事情で申し訳ありません

妊娠いたしました

出産予定日は〇月〇日です。

取り急ぎ　結果のみ報告いたします。




・・・って仕事先に報告したい　　したいっ　したいいいいっ！！！！

･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･




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昨年は　まーーーーーーーーーーーーったく

できなかった




排卵日あたりに　仲良し　　　という　不自然な仲良し








いろんな山超え　谷越えて




夫婦二人の相談と協力により

確実に　タイミングが取れる　必勝法を編み出しました

もう何度でも　大丈夫

（　´∀｀）つ


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・・・・・今日の記事はまだ続きます。




ここから下は　シモの話です

無理な方は引き返してくださいませ








いいですか？




いきますよ？







では　我が家の　タイミング必勝法をご紹介いたします。





①　旦那と日程と時間を決める

②　定めた時間までに　「女側」　が　いつでも　ウェルカムスタンバイの　
　
　　湿原状態にしておく




これが　時間ロスなしで　確実でした。



・・・・・・なんていうか　その手の商売のよう

･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･







・・・・でもいいんです。





不妊治療を未だ　拒否し続ける旦那と

確実にタイミングを取る　これ以外　ないのですから。





目的の為ならどんな手段だって!!!!!!!!

ヽ(TдT)ノ




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