なるべく食事から栄養を！！！




・・・をモットーに


妊活で必要な

栄養を取ろうと頑張っていましたが





秋の　仕事の多忙で　


とてもかなわなくなり

・・・・買っちゃいました

(； ´_ゝ｀)








↑　葉酸サプリ





なぜに　た～くさんある　サプリメントがある中　

コレにしたかといいますと



■一粒　あたりの葉酸が少なめなので

　食べている料理に合わせて　葉酸の量を調整できる


■ラムネ感覚で食べられる


■何より　安い　（笑






毎日食べている

葉酸が多く含まれる　納豆　小松菜　ほうれん草　キウイ・・・・


それに

足らない分を　ちょっとだけ　ポリポリ。





葉酸が多く含まれる　レバーやうなぎは

食べ過ぎると問題があることを知ってから

ごくごく少なめに抑えて　

植物性の食品からの葉酸を取るようにしています。









久々に　生理日を過ぎても生理が来ません。

どうか・・・・・・このまま・・・・・・・・・！！！！






読んだよ　の印にポチッと
いただければ嬉しいです。
更新の励みになります
↓↓↓↓　　↓↓↓↓


にほんブログ村